今年はほとんど外に出ていないのに、毛先だけパサパサ。日傘もさしているし、海にも行っていない。それなのに髪が乾く——そう感じている方、この時期けっこういらっしゃいます。僕も毎年、自分の髪で同じことを思います。犯人は、たぶん太陽じゃありません。今日は冷房の話をします。
涼しい部屋の湿度、冬とそんなに変わりません
エアコンは、空気を冷やしながら水分も抜いています。冷房と除湿がセットになっているのは、そういう機械だからです。
だから真夏なのに、室内の湿度が40%を切っていることがあります。冬の乾いた日と、ほとんど同じ数字です。外は汗ばむほど湿気ているのに、ドア一枚こっちは砂漠みたいなことになっている。
髪の中には水分が1割ちょっと入っていて、まわりが乾いていると、それが少しずつ持っていかれます。洗濯物が乾くのと同じことが、頭の上でずっと起きているわけです。
外にいる2時間より、部屋にいる10時間
紫外線が髪に悪いのは、そのとおりです。ただ、1日のうち外にいる時間ってどのくらいでしょうか。通勤と買い物で、合わせて2時間あればいいほうだと思います。
冷房の中は、8時間、10時間と続きます。デスクワークの方なら、職場と家でほぼ一日中。1回あたりのダメージは紫外線が上でも、当たっている時間が全然違うんです。
「外に出てないのにパサつく」。その感覚、間違っていません。むしろ出ていないぶん、乾いた部屋に長くいることになります。
エアコンの真下の席は、ドライヤーの弱風と同じ
もうひとつ、あまり気づかれていないことがあります。風が直接当たる席です。
ドライヤーを弱にして、一日中当て続けているようなものだと思ってください。同じ職場でも、風下に座っている方だけ毛先の傷み方が違う、ということが実際にあります。
席を選べるなら、吹き出し口の真下は避けてください。動かせないなら、羽根を少し上に向けるだけでも違います。頭の高さに風が来なければいいので。
朝、もう一回だけオイルを足してください
いちばん効くのがこれです。夜のドライヤー前だけじゃなくて、朝もう一度つける。
乾いた髪の毛先に、洗い流さないオイルかミルクを少し。それが薄い膜になって、水分が逃げるのを遅らせてくれます。日焼け止めを塗り直すのと同じ感覚です。
量は本当に少しでいいです。細い髪なら1〜2滴、しっかりした髪なら3〜4滴。手のひらでよく伸ばしてから、中間から毛先へ。根元にはつけません。「ちょっと足りないかな」くらいでちょうどいいですよ。
それと、日中はゆるく結んでおくのもおすすめです。おろしていると髪の表面ぜんぶが乾いた空気に触れますが、まとめておけばその面積が減ります。仕事中だけでも違います。
実は、寝ている7時間がいちばん長い
意外と見落とすのが寝室です。冷房をつけて寝ている方なら、7時間くらい乾いた空気の中にいることになります。日中より長いんです。
加湿器まで買わなくても大丈夫です。濡らしたタオルを1枚、枕元にかけておくだけで空気がやわらぎます。喉にもいいので、僕もこの時期はそうしています。
冷房は我慢しないでください
ここまで書くと「エアコンを弱くしたほうがいいのか」と思われそうですが、そうじゃありません。
この暑さです。体のほうがずっと大事なので、冷房はしっかり使ってください。髪のために熱中症になったら、本末転倒もいいところです。
お伝えしたいのは、乾く場所にいると知っておくこと。それだけです。知っていれば、朝にひと塗りするようになります。
あるお客様の話
事務のお仕事をされている40代のお客様が、去年の夏の終わりに来店されて、開口一番こう言われました。「今年は日傘もしたし、海にも行ってないのに、去年より毛先がひどいんです」。
髪を見ながら話を聞いていくと、その年から職場の席が変わって、エアコンの真下になったとのことでした。ご本人はまったく結びつけていませんでした。
やってもらったのは、朝オイルを足すことと、勤務中だけ結ぶこと。それだけです。
今年の夏、その方が笑いながら言ってくれました。「席は今も真下なんですけどね。今年は毛先が生きてます」。パサつきって体質のせいにされがちですけど、実はどこで一日を過ごしているかで決まっていること、けっこうあるんです。
最後に
夏の髪を乾かしているのは、まぶしい太陽だけじゃありません。むしろ、涼しくて快適なあの部屋のほうかもしれません。
朝にひと塗り、日中はゆるくまとめる。覚えて帰ってもらうのは、これくらいで十分です。
気になる方は、LINEで写真を送ってみてください。今の髪の状態に合わせた選択肢を、一緒に考えます。
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